1610 подписчиков
Пилатес при грыжах ‼️
Задала этот вопрос остеопату.
Выкладываю ответ специалиста и немного полезной информации.
Пилатес является самым эффективным видом спорта при наличии межпозвоночной грыжи.🔥🔥🔥
При постоянном выполнении упражнений наблюдается улучшение самочувствия. Позвоночник приобретает осанку, что также снижает защемление и уменьшает болевой синдром. 👌
Такие тренировки включают в работу практически все группы мышц и укрепляют их.
Также улучшается кровообращение в организме человека, и нормализуется метаболический процесс.👍
Около минуты
21 декабря 2022
139 читали