2505 подписчиков
Сколько себя помню, со всеми переживаниями я справлялся благодаря тренировкам. Взрывная тяжелая атлетика, безбашенный кросфит, прожигающий бодибилдинг или размеренные кардио-нагрузки - все это отличные инструменты, которые проверены лично мной и временем.
Именно тренировка поднимает настроение и избавляет от душевных страданий. А легкое кардио перед сном отлично избавляет от тревог и небольших переживаний.
Да, одна причина еще может ничего не означать, спорить не стану. Но если таких причин собралось уже несколько, то по старой доброй русской традиции - «подождем жареного петуха»)))
С уважением, Александр Шумов
Около минуты
21 декабря 2022