3209 подписчиков
Влияют ли нервы на уровень сахара в крови
Контролируешь и рацион, и спортом занимаешься, врача слушаешь, но всё же иногда сахар в крови может подниматься не на шутку. Но почему?
Один из тайных провокаторов - стресс. Что он тут забыл и как вредит - узнаем прямо сейчас.
Стресс и диабет:
Негативные эмоции провоцируют выброс гормонов. Кортизол и адреналин.
Они затрудняют контроль над глюкозой, которая используется в стрессовых ситуациях для получения дополнительной энергии.
Несколько мгновений и у человека повышенный уровень глюкозы, что во время диабета та ещё проблема. Даже без этого заболевания такие огромные выбросы вредны.
Если ещё и на длительный период это дела растянуть - здоровье явно не будет в восторге.
Что делать в этой ситуации? Дам вам реальные советы, которые помогут в реальной жизни, а не в той «идеальной» действительности:
3. Начните делать, то что вам очень нравится и расслабляет
2. Маленько спорта
Лучший способ, чтобы потратить излишние эмоции.
1. Меняйте не ситуацию, а отношение к ней
Ищите в проблеме плюсы и возможности. Используйте их.
Что думаете об этом? - Делитесь своей критикой и мнением в комментариях.
Если эта информация смогла вам чем-то помочь - ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы и дальше оставаться в курсе
1 минута
21 декабря 2022
273 читали