4236 подписчиков
#историяизжизни курсантки Нади
Минус 25,5 см за 3 месяца марафона
«Ровно за год до старта марафона я родила второго ребёнка. Восстановление давалось мне очень тяжело: времени на тренировки не было, сил правильно питаться постоянно – тоже, а главное – трудно самой составить себе успешную программу преображения. А тут за меня придумано все: и тренировки, и режим питания!
Самым приятным за время курса #прессуйтело было пробовать вкусную еду по новым рецептам. И тренироваться! А после марафона я полюбила фотографироваться!
Сейчас могу похвастаться результатами: за 3 месяца я похудела на 8 кг, объём бёдер уменьшился с 97 см до 90 см, живота – с 86 см до 78 см, ног – с 51 см до 46 см, талии — с 67 до 64, рук — с 27 см до 24,5 см.
Я желаю каждой девушке попробовать свои силы и удивиться потенциалу своей силы воли и своего тела! Чтобы расти личностно, жить красочно и полноценно, мы должны соревноваться с собой непрерывно».
Около минуты
30 декабря 2022
170 читали