Суть быстрого обмена веществ в формуле:
✅ Ешь много, и двигайся много, набирай мышцы, тогда жир не будет прирастать при больших калориях (достаток бытовой активности + грамотный тренинг на рост мышц, нормальныe калории. запускается такой механизм в организме: мозгу видно, что активности много, и калории есть, и нужно строить мышцы. Тут он пускает калории в мышцы, а не в жир, в движение, в производство тепла телом💪
Около минуты
20 декабря 2022