2213 подписчиков
СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ?
Недавние рекомендации о том, что каждый взрослый человек должен выпивать в день порядка 1,5-2 литров воды, не нашли никакого научного подтверждения.
(А я так и знала!)
Согласно новейшим исследованиям, совсем не нужно заставлять себя пить, если вам этого не хочется.
Это ещё раз доказало мою теорию о том, что любые рекомендации: срочно ешьте семена чиа и ягоды годжи, пейте 2 литра воды и тому подобное - всё это будет опровергнуто и забыто. И семена чиа тоже оказались не такими целебными, как расписывали нутрициологи пару лет назад.
Всё хорошо в меру - гласит народная мудрость. Надо прислушиваться к своему организму. /Ознакомиться с исследованиями можно в журнале Science - научный журнал, который публикует новейшие результаты по исследованиям ведущих Научных Институтов мира/.
Около минуты
20 декабря 2022
340 читали