Что такое вегетарианство?

Вегетарианство — это философия, система ценностей и питания, исключающая прием пищи животного происхождения. Причин для отказа употреблять мясо, мед, рыбу и морепродукты много: медицинские особенности, религиозные или этические соображения, культурные факторы, экономический резон, идейные и политические убеждения или простое желание следовать моде.

Железодефицитная анемия — частая проблема у вегетарианцев, так как так как железо гораздо легче получить из животной пищи, чем из растительной. Для нее характерны общая слабость организма, ломкие ногти, выпадение волос, приступы головокружения и одышки.

Около минуты

6 января 2023