Взяла себе на заметку информацию из этой публикации. Согласна, что если и жевать что-то без конца, то хотя бы с пользой!

Один из самых популярных способов заглушить стресс или неприятные эмоции – что-то съесть. И, согласитесь, при этом рука вряд ли тянется за морковкой и сельдереем. Мозг требует что-то сладкое и жирное. Мороженое, чипсы, торт, конфеты и другую «запрещёнку». Такая еда в краткосрочной перспективе может помочь и улучшить настроение, в долгосрочной же перспективе последствия будут менее приятными – лишний вес и ухудшение здоровья не заставят себя долго ждать. Стратегия выхода из стресса шире вопросов питания. на какое-то время аппетит может вообще пропасть, но рано или поздно поесть всё равно надо будет...