47 подписчиков
10 зимних активностей, которые помогут отвлечься от зависимости❄️
Умение «отвлекаться», переключать своё внимание — важнейший навык в период отказа от курения, но не всегда есть идеи, чем себя занять.
Предлагаем список нетривиальных зимних активностей, которыми ты можешь заняться уже сегодня:
1️⃣ Поиграй в снежки! Да, занятие очевиднее сложно придумать, но вспомни, когда ты делал это в последний раз😉
2️⃣ Наряди ёлку на улице — уверены, жители твоего ЖК будут только рады!
3️⃣ Смастери кормушку для птиц
4️⃣ Займись зимними видами спорта: катание на коньках/лыжах/сноуборде и хоккей ждут тебя!
5️⃣ Испеки имбирное печенье или пряничный домик
6️⃣ Попробуй выдувать на морозе мыльные пузыри (оптимальная температура для этого — -15°С и ниже)
7️⃣ Сходи на прогулку в зимний лес
8️⃣ Попробуй новые рецепты чая и горячего шоколада
9️⃣ Составь зимний плейлист для усиления новогоднего настроения
🔟 Красиво упакуй подарки для близких
И не забудь поделиться своими любимыми зимними активностями в комментариях!👇🏻
Около минуты
20 декабря 2022