Чек-лист по эмоциональному здоровью (по Н. Мак-Вильямс)
1. Способность любить
2. Способность работать
3. Способность играть
4. Способность устанавливать безопасные отношения
5. Способность быть автономным, действовать самостоятельно
6. Постоянство себя и объекта, концепция интегрированности
7. Способность восстанавливаться после стресса
8. Реалистичная и надёжная самооценка
9. Система ценностных ориентаций
10. Способность выносить накал эмоций
11. Способность рефлексировать
12. Ментализация
13. Широкая вариативность защитных механизмов и гибкость в их использовании
14. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения
15. Чувство витальности
16. Принятие того, что мы не можем изменить
Около минуты
20 декабря 2022