24 подписчика
Проведите медитацию
Йольским утром соберитесь на прогулку, чтобы увидеть место восхода солнца. Оденьтесь тепло и возьмите с собой ароматный чай в термосе. Если желаете, устройте приветствие солнца в помещении, глядя в окно. Погрузитесь в атмосферу, вдохните глубоко, расслабьтесь и почувствуйте уникальную магию зимнего солнцестояния – времени, когда возрождается светлая и яркая половина года.
Когда солнце выглянет из-за горизонта, произнесите вслух или мысленно:
“Солнце моей души, сияющая и ненаглядная звезда, я приветствую и благодарю тебя.”
Почувствуйте благодарность за тепло, красоту, наполнение и радость, которые приносит солнце. Представьте, как солнечный свет заливает вашу душу и каждую клетку тела. Выпивая ароматный чай, усваивайте растущую жизненную энергию солнца.
Около минуты
20 декабря 2022