34 подписчика
Для каждого спортсмена важно правильно настроиться на тренировку, ведь от качества занятий зависит будущий результат на соревнованиях! Некоторые слушают музыку или настраиваются в тишине, а кому-то легче пообщаться с друзьями или коллегами для мотивирующего настроения.
Мы попросили Ирину Привалову поделиться, как она настраивается на тренировку:
«У меня были разные тренировки по длительности, интенсивности, объёму — всё зависело от времени. Очень любила после сезона и небольшого полного отдыха (не больше недели) начинать вкатывающие тренировки, они в основном были игровые — футбол, гандбол. Я тренировалась всю свою спортивную жизнь в университетской команде, и у нас до сих пор сохранились тёплые дружеские отношения с ребятами: мы встречаемся, спорим, в общем, дружим! Во многом они помогли мне настраиваться на тяжёлые тренировки, были и спарринг-партнёрами, я всегда ощущала этот университетский монолит за своими плечами!».
А как подготавливаетесь вы?
Около минуты
19 декабря 2022