6 подписчиков

🧬Биохакинг стал активно проникать в наши жизни — в попытке улучшить качество жизни и продлить молодость организма, люди используют БАДы с самыми разными свойствами. Но здесь важно понять, как правильно подобрать биологически активные добавки, которые дадут нужный эффект в каждом конкретном случае. Даём пошаговый план, как это сделать.

✅Первый шаг: проконсультируйтесь со специалистом. Только эксперт с высшим медицинским образованием может по результатам лабораторных исследований назначить вам необходимый курс витаминов и пищевых добавок.

✅Второй шаг: сдайте анализы. Начните с общего анализа крови — они покажут состояние организма в целом, наличие воспалительных процессов и другие важные моменты. Затем сделайте биохимический анализ крови, чтобы узнать больше о состоянии сердечно-сосудистой системы, печени, почек и поджелудочной.

После этого расскажите врачу о своих жалобах и недугах. Эти вводные помогут специалисту понять, какие ещё обследования необходимо произвести и какие витамины вам следует принимать.

✅Третий шаг: выберите витамины. Лучше принимать витамины с высокой степенью биодоступности — которые содержат проводники полезных веществ. Полностью синтетические витамины плохо усваиваются организмом, а значит и эффект от них будет хуже. Эффективнее всего работают витамины смешанного типа, где часть элементов синтетического происхождения, а другая часть — натурального. Самыми эффективными считаются натуральные или ферментированные витамины.

Например, фитобальзам РУСИЧ содержит только натуральные компоненты — лечебные травы, которые приготовлены в виде концентрированных паток с коэффициентом экстракции 62% без применения инородных связующих и вспомогательных консервантов. Это помогает сохранить все полезные свойства ингредиентов и обеспечить лучшую усвояемость витаминов и микроэлементов организмом.

✅Четвёртый шаг: подберите дозировку и соблюдайте режим приёма витаминов. Здесь важно придерживаться «золотого правила»: больше не значит лучше. Главным ориентиром для вас должны быть именно рекомендации специалиста, которые получили ранее.

Эти четыре шага помогут грамотно подобрать БАДы, заниматься биохакингом осмысленно и без вреда здоровью.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, 18+

#БальзамРУСИЧ #rusich_balm #rusichbalm #спорт #зож #здоровье

🧬Биохакинг стал активно проникать в наши жизни — в попытке улучшить качество жизни и продлить молодость организма, люди используют БАДы с самыми разными свойствами.

1 минута

19 декабря 2022