Найти в Дзене
12 подписчиков

7. Открытость.

Не ожидать от терапевта телепатических способностей, что он знает, что вы хотите, и что вам необходимо.
Говорите, что не получаете, чего бы хотелось, и замечайте, что получаете. Не обесценивать свой путь. Говорите, когда хочется сбежать-исчезнуть, когда страшно, раздражает и т.д. И это может стать одним из важных рискованных новых шагов в работе и жизни.

8. Укреплять отношения с близкими вам по духу людьми.
Имея круг поддержки, намного легче идти в процесс развития. У взрослых здесь так же, как у детей, когда у ребенка хорошие и надежные отношения с опорными людьми - он легче и быстрее развивается. Когда взрослый человек знает и ощущает опору и поддержку от важных людей - его процесс развития в терапии и жизни тоже дается легче.

Это все конечно не правила, но даже выполнение пары пунктов уже сильно поддержит вас и в терапии, и в жизни.

Автор – Надежда Рехтина

#психолог_психотерапевт
Около минуты