Нодар Кикава

Опубликовано фото

https://psy.su/feed/9026/ Ирвин Ялом: «Хороший психотерапевт готов смотреть правде в лицо» //Психологическая газета

Опубликовано фото

С добрым утром!

ТЕМНОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕД РАССВЕТОМ Разочарование, которого мы порой так боимся, мне представляется главнейшим чувством, которое поддерживает, обновляет, развивает любые отношения. И одновременно, разрешить себе разочароваться и оставить иллюзии - старые, не работающие, но такие привычные опоры - сложно, страшно и больно. Возможно, разочарование и есть то "самое темное время перед рассветом"... Первый этап внутренней алхимии, без которого ну никак не возможны последующие. Разочаровавшись в родителях, перестав воевать с ними за то, чтобы они таки стали теми самыми принимающими, устойчивыми и эмпатичными, получается принять их такими как есть и почувствовать благодарность за то, что им удалось дать, вместо бесконечной тоски о том, чего не случилось. Разочаровавшись в детях, перестав лепить из них тех самых идеальных дочерей и сыновей о которых мечтается, перестав ожидать от них не свойственных им качеств и поступков, можно, наконец, увидеть то лучшее, что есть именно в этих живых родных людях. Разочаровавшись в партнере, перестав молчаливо или вслух требовать от него то, что сделает тебя счастливым, можно обнаружить друг друга настоящими и начать отвечать за свое счастье самостоятельно. Разочаровавшись в себе, можно оставить напряжение внутреннего конфликта и начать себя жить, в истинном размере, а не бесконечно менять. Но даже не это самое главное. Прожитое разочарование высвобождает огромное количество энергии, застрявшей в бесконечном ожидании, борьбе, иллюзиях, додумываниях и злости провалов. А еще, забирает надежду, что этот мир управляем мной, если, конечно, очень постараться. Вот ее-то очень сложно оставить))) Психолог Татьяна Фишер

​Как Внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь? Тот, кто недополучил любви, внимания и заботы от родителей, расстраивается, чувствует себя обиженным, одиноким, отверженным. Именно тогда срабатывают защитные механизмы психики, приходит решение закрыть душу, не впускать других в свой внутренний мир, чтобы не было больно. Одновременно возникает запрет на чувства и эмоции. Такие люди очень несчастны. Они не могут радоваться жизни в полной мере, они страдают. Обида, боль прошлого опыта сопровождает их жизнь, замедляет движение, подрывает доверие к миру. Родители, воспитывая детей, руководствуются теми знаниями и опытом, который у них есть в данный момент. Они не всегда могут дать детям то, в чем они нуждаются на психологическом и физическом уровне. Не потому, что не хотят, а потому что в данный момент к этому не готовы — не могут, не знают, не понимают или не чувствуют. Никто не вправе осуждать их за это. Причина в том, что когда-то и они недополучили или вовсе не получили от своих родителей тепло, заботу, полное принятие. У каждого человека родители такие, какие есть, других никогда не будет. Их нельзя изменить, так же как нельзя вернуться в детство и изменить ход событий. Но можно сделать лучше свое настоящее и привести себя и близких в гармоничное, счастливое будущее. Способность слышать голос этой части личности позволяет понимать, принимать, проявлять чувства и заботу по отношению к себе, своим детям и близким. #психолог_психотерапев

https://adme.media/svoboda-psihologiya/11-problem-vzroslyh-lyudej-kotorye-na-samom-dele-mogut-byt-svyazany-s-ih-detskimi-travmami-2156765/?utm_source=adme_web&utm_medium=article&utm_campaign=share_main&utm_content=telegram_2156765 11 неочевидных последствий детских травм, которые настигают взрослых людей

Опубликовано фото

Реже всего в жизни я встречал умных людей, которые были бы ещё и счастливыми. Эрнест Хемингуэй

Опубликовано фото

Опубликовано фото

https://knife.media/child-trauma/ «Я знаю, что справлюсь»: как проработать детские психотравмы