38 подписчиков
Зачем есть гранаты?
В Греции еще 1500 лет до н.э. гранаты использовали для лечения сердца, анемии, стоматита и добавляли в блюда для защиты от кишечных заболеваний.
Гранаты полезнее, чем зеленый чай и черника – содержат в 3 раза больше антиоксидантов!
Конкретно гранаты содержат самую сильную комбинацию антиоксидантов, которые встречаются в продуктах – флавонолы, фенольные кислоты, антоцианы и редкое вещество пуникалагин, «защитника» сердца и «убийцу» злокачественных клеток.
Гранаты – сильнейшее противовоспалительное средство!
И один из самых серьезных продуктов для поддержания здоровья крови:
- обновляют эритроциты и помогают их обновлению каждые 100-120 дней;
- формируют гемоглобин
- очищают кровь.
Гранаты поддерживают здоровье слизистых ротовой полости, но пить гранатовый сок нужно осторожно – может повредить хрупкую зубную эмаль (лучше через трубочку).
Есть гранаты можно с косточками, но нужно учитывать, что косточки содержат довольно грубую клетчатку – может воздействовать не слишком приятно.
Около минуты
19 декабря 2022