509 подписчиков
Доброе утро, друзья!
Сорри за задержку с выходом этого поста. Я понимаю, что многие уже привыкли читать материалы канала в метро, по дороге на работу, а пост выходит только сейчас, даже после девяти утра.
Хочу поделиться причиной этой задержки и радостью от наличия этой причины — у меня, наконец, появились чисто "семейные" дела. Если помните, еще летом я упоминал, что нахожусь в поиске, но теперь у меня настоящая Семья, чему я очень рад.
Но вернемся к главной теме, а именно — взлому схемы, по которой мы все курим. Как я уже говорил в первой части, достаточно удалить первый пункт (сигарету) из цикла, по которому живет курильщик, чтобы разорвать эту последовательность, но вся сложность в том, что голод, порожденный предыдущей сигаретой, никуда не денется.
Он-то и будет гнать нас на улицу. И, если бы было так просто перестать курить, то число курящих на постоянной основе людей сократилось бы до горстки выпендривающихся подростков, да кучки людей, убеждённых в безопасности и абсолютной безвредности этого занятия для организма.
Что же делать с этим голодом, с этим дискомфортом, который появился после нашей предыдущей выкуренной сигареты? Тем дискомфортом, который заставил меня когда-то идти в снег и метель за сигаретами, чёрт знает, куда.
Тем дискомфортом, который заставляет множество людей преодолевать смущение и стыд, переступать через себя, но спрашивать сигаретку у совершенно незнакомых людей? Ибо свои неожиданно кончились, а без них, они не смогут нормально работать, думать, жить, в конце концов!
Как быть с тем голодом, который заставляет наш мозг проявлять чудеса изобретательности, лишь бы раздобыть сигарету и дать самому себе достаточно убедительный повод, чтобы спокойно покурить? Что делать со всем этим?
Ответом будет - ничего. С точки зрения фактических действий, которые подразумевают перемещение, или изменение физических объектов во времени и пространстве - именно так - НИ-ЧЕ-ГО.
Все, что нам надо сделать - изменить свое отношение и к сигаретам, и к никотиновому голоду. Это не так сложно, как нам всегда казалось. Знаю, что звучит неубедительно, так как, многие из вас уже наверняка пробовали бросить курить и знают, как это трудно. Но поверьте, я делюсь личным опытом, а это значит, что я сам прошел через все это.
Зато, мы сможем ощутить это лёгкое и приятное чувство свободы и полной независимости от сигарет.
Опять же, те, кто меня знает и с кем я продолжаю ходить в курилку, прекрасно видят, что мне не доставляет никакого неудобства тот факт, что я не курю. Я не смотрю на курящих с завистью, в моих глазах нет тоски и скорби по сигаретам, я не чувствую обделенным, лишенным чего-либо. Наоборот - я чувствую себя абсолютно свободным.
И вот, как мне это удалось. Я хочу обратить внимание на время, в котором я употребил этот глагол. Это важно, поскольку показывает, что это не надо делать постоянно. Вы это сделали и всё на том. Ну, может быть, время от времени вспоминать о собственных выводах и установках. Крайне редко и то, только поначалу. ;-)
А теперь, собственно о том, что же мне удалось. Важно понимать, что курильщик, который бросил курить, полагаясь на силу воли, будет вынужден постоянно испытывать неудобство, так как он хочет курить, но запрещает себе. Я же, а в скором времени и вы, освободившись от этой зависимости однажды, получите конечный результат — свободу!
А это значит, что вы не будете испытывать ощущения жертвенности и тоски по старым временам уже никогда, а значит, и терпеть вам больше ничего не придется. Вы будете смотреть на сигарету совершенно спокойно и в ней для вас не будет никакой привлекательности.
Это, как с рыбалкой, или вязанием крючком. Предположу, что вы - вряд ли ярый поклонник сразу обоих этих увлечений. Но, даже, если я ошибаюсь, уверен, что будет понятно, что я имею в виду.
Так вот, если вы не рыбак, то не будете завидовать людям, которые этим занимаются. При разговорах об этом, в вас не будет вспыхивать жгучее желание немедленно поехать на рыбалку.
Продолжение следует...
3 минуты
19 декабря 2022