2 подписчика
Хотим поближе познакомить вас с очень интересным направлением йоги — Йога Нидра.
Это уникальный метод психофизической релаксации и гармонизации внутреннего состояния, который был создан на основе древних йогических практик и воздействует на все составляющие человека: эмоции, ум, подсознание.
Этот метод дает долговременный и стабильный результат, не имеющий противопоказаний.
Регулярная практика Йога Нидры помогает:
• избавиться от стресса;
• научиться сосредотачиваться и концентрироваться на нужных нам вещах;
• быть более уравновешенным, спокойным;
• освободиться от скрытых страхов, тревожности;
• личность становится более целостной, гармоничной, эмоционально стабильной;
• повышается качество сна.
Отбросив тяжкий груз комплексов и застарелых травм, человек лучше видит свои реальные цели и устремления, готов строить более гармоничные бизнес и семью.
1 час практики волшебной Йоги Нидры заменяет 4 часа обычного сна.
Благодаря потрясающему эффекту психического и физического расслабления, Йога Нидра будет полезна абсолютно любому человеку.
Ищите это направление в расписании и приходите к нам в студию, чтобы прочувствовать невероятный эффект этой практики на себе.
Около минуты
30 декабря 2022