Начала новые упражнения. Называется ВИИТ жиросжигающее. Только руки качать - это слишком монотонно. Интересный комплекс, заставляет попотеть🥵 Только к одному упражнению вопросы, к боковым ударам руками. Зачем? Очень легко же, не чувствую нагрузки совсем. Просто как дополнительный отдых воспринимается 🤷