3335 подписчиков
ЧАСТО ЛИ ВЫ ЗЛИТЕСЬ?
⠀
🤓В состоянии гнева мы принимаем решения последствия которых в дальнейшем очень сложно изменить, мы совершаем поступки которые потом невозможно исправить, они остаются навсегда😔
⠀
Вред от гнева в первую очередь получает тот человек который его испытывает🧟♀
⠀
Вы замечали как происходит сам гнев?🙈
⠀
Чаще всего появляется та самая вспышка гнева, когда посягают на наше личное или же когда происходит несправедливость😠😤
⠀
Достаточно в этот момент сказать одну фразу, которая распалит изнутри еще больше, затем вход идет следующая фраза которая еще сильнее распаляет, но хуже когда высказаться некому, и тогда происходит внутренний диалог🙊
⠀
Тем самым мы сами себя энергетически сжигаем, когда вспышка гнева проходит, к нам возвращается осознание последствий и размышление о том как бы теперь все исправить🙉
⠀
💁♀Все это происходит из-за того что наши эмоции обгоняют разум🙇♀
⠀
💆♀Для того чтобы привести себя в чувства и успокоиться, ответьте себе на 3 вопроса:
⠀
📌 Где вы находитесь?
⠀
📌 Что вы видите?
⠀
📌 Что вы слышите?
⠀
Благодаря этому эмоции притормозят, а разум выскочит вперед🚨
⠀
Это не значит что мы сможем управлять всеми своими эмоциями, но мы сможем снизить критические пики📉, которые приводят к плачевным последствиям.
⠀
#гнев #эмоции #негативныеэмоции #саморазвитие #личныеграницы #советыпсихолога #инстажизнь #женскиемысли #женскиекапризы #природаадыгеи #природакавказа #начинающийблогер #краснодармойгород
1 минута
30 декабря 2022
16 тыс читали