55 подписчиков
В каждый момент времени мы как-то воспринимаем эту реальность, оцениваем происходящее и получаем на выходе эмоции.
Зачастую эти эмоции негативны – страх, раздражение, тревога, обида, злость. В таких состояниях мы принимаем неверные решения, они забирают у нас энергию. Из-за них мы берём в руки сигарету, спасаемся алкоголем, занимаемся другими деструктивными вещами. Накапливается стресс, появляются болезни…
Получается, наши проблемы складываются из специфики восприятия нами окружающих событий — неверного понимания людей, страхов, неумения спокойно отнестись к ситуации, различных преувеличениях, зацикливании на несущественных вещах, мыслей о своей неполноценности и пр.
Значит и решение проблем находится в плоскости анализа своего восприятия и внедрения нового, более здорового восприятия в жизнь.
В этом суть проекта "Здоровое восприятие".
Около минуты
30 декабря 2022