198 подписчиков
Может ли горячая ванна снизить давление? 🛁
🚿Как было бы здорово, если бы горячий душ или ванна могли решать наши проблемы со здоровьем! Японские ученые выяснили, что это возможно. Конечно, горячая вода – не лекарство от всех болезней, однако она может помочь снизить высокое кровяное давление.
Исследование проводили с участием у людей старше 65 лет в японском городе Беппу, известном своими горячими источниками. Те участники, кто регулярно посещал горячие источники по вечерам, на 15% реже сталкивались с высоким кровяным давлением.
Всё дело в том, что купание в горячей воде помогает снижать стресс и бороться с расстройствами сна, что и может приводить к снижению кровяного давления.
🧐С японским исследованием все ясно, но что делать россиянам, у которых нет природных горячих источников? Ученые отметили, что ванна или даже душ – достойная альтернатива, которая также способствует снижению кровяного давления.
#давление #совет #ванна
Около минуты
30 декабря 2022