Набрали за праздники несколько лишних килограммов? Не беда! Врач-диетолог Елена Евдокимова знает, как избавиться от них правильно и без вреда для здоровья😊

Можно ли есть после 18.00? Обязательно ли исключать сладости из рациона? Есть ли продукты с нулевой калорийностью? Как жиры и углеводы влияют на снижение веса? Можно ли ускорить метаболизм? Нужны ли разгрузочные дни? Евдокимова Елена Викторовна, врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), член Российской ассоциации эндокринологов, член Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) ответила нам на самые популярные вопросы о снижении веса и развенчала основные мифы о похудении. Существуют ли продукты с так называемой отрицательной калорийностью? «Отрицательная...