242 подписчика
СЕКРЕТ МАСТЕРСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Больше практик на курсе - https://online.gerasyanov.com/course/eyesight-recovery
Друзья, делюсь своим секретом:
Выполняем упражнение “8-ка”: начинаем плавно и медленно рисовать своими глазами 8-ку с максимальной амплитудой в пространстве. Можно помогать себе рукой. Наблюдаем за своими ощущениями: возможно, у многих из вас появятся болевые ощущения, у кого-то подергиваются глаза, глаза срезают углы.
В итоге оказывается, что наши глаза не так-то и хорошо слушаются нас, и вы заставляете их: “делайте, делайте, давайте”. Вот это "заставление" и блокирует всю пользу от упражнения.
Теперь делаем это же упражнение с моим секретом:
Представьте, что в руках вы держите прожектор💡, и от этого прожектора идёт луч в небо. И этим лучем, в своём сознании, мы рисуем ту же 8-ку, с максимальной амплитудой, медленно и плавно. Если вам нужно замедлиться, замедлитесь в своем сознании. Вы увидите, насколько легче вам станет выполнять это упражнение таким образом.
Выполняя упражнение таким образом, вы будете получать только пользу!
Если у вас возникли вопросы - задавайте их в комментариях к этому посту. Ставьте❤️, если вам было полезно!
Если хотите узнать больше секретов восстановления зрения, приходите на мой глубокий курс, который стартует в январе https://online.gerasyanov.com/course/eyesight-recovery. На курсе мы работаем с различными проблемами: ✚близорукость, ✚дальнозоркость, ✚астигматизм и пр. Сейчас курс можно приобрести с приятной скидкой и рассрочкой! Приглашайте своих знакомых заниматься с нами 35 дней.
1 минута
29 декабря 2022