323 подписчика
Совет № 29: чтобы сохранить отношения, разговаривайте
Все пары сталкиваются с трудностями в отношениях, и огромное количество из них — с проблемами в сексе. Психолог и сексолог Наталья Фомичева говорит, что многие вопросы можно решить, обратившись к специалисту. Но кое-что можно сделать и самостоятельно:
«Универсальных рекомендаций, чтобы вернуть интерес к сексу, нет. За исключением одной — поговорить: сесть рядом и честно рассказать, что кто чувствует и что считает проблемой, назвать свои страхи, оказать друг другу поддержку и вместе подумать, как сделать так, чтобы все чувствовали себя комфортно.
Вообще, многие проблемы в сексе и отношениях в целом решаются именно так, разговором, без всяких сложных итераций. И часто у сексолога партнеры учатся как раз этому — говорить друг с другом.
Возможно, в процессе разговора окажется, что ни один из партнеров не хочет сейчас секса, все в стрессе. Проблемы нет, никому не нужно беспокоиться, просто поставить сексуальный аспект отношений на паузу — и продолжать обниматься, смотреть вместе сериалы и заниматься другими приятными делами сообща.
Если оказывается, что один партнер секса хочет, а другой — нет, стоит попытаться вернуть желание тому, у кого оно пропало. Главная задача — найти причину, например депрессию, стресс, усталость, и убрать ее. Так работают сексологи».
1 минута
29 декабря 2022