Подготовка к похудению у меня заняла весь декабрь!
Я проходила диспансеризацию: УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства (это там, где почки), ЭКГ (в норме), гинеколог (с расширенной кольпоскопией и ПАП-тестом), гастроскопия (нашли гастрит и взяли биопсию на Helicobacter pylori), кардиолог и липидный профиль. Осталось сходить к дерматологу, т.к. у меня много родинок на спине. Весь этот комплекс обследований я прошла бесплатно в поликлинике по месту жительства. Только кольпоскопия мне обошлась в 1990 руб. т.к. в женскую консультацию я не хочу идти. И вообще, ненавижу ходить к врачам, но надо.
Официально: противопоказаний к занятию спортом и диете у меня нет никаких. Врач даже настоятельно рекомендовала ограничить сладкое/жирное и увеличить физическую активность из-за высокого холестерина крови. Странная рекомендация перед новогодними праздниками. Меню у меня расписано давно: свиные ушки, отварной картофель, винегрет, салат из редьки, сельдь иваси пряного посола, соленые брюшки семги. Возможно, муж (на самом деле сожитель) приготовит креветки и курицу в кисло-сладком соусе. Ну и бутерброды с красной икрой, конечно же. Алкоголь: коньяк, игристое вино. Потерпи, моя поджелудочная железа, осталось 3 дня до диеты!
1 минута
29 декабря 2022