8737 подписчиков
«Сосредоточенность, один из главных навыков культуриста, и вот почему»
Иногда безразличие к чему-то - отличная черта характера, потому что это означает, что вы можете сосредоточиться на себе и своих целях! Несколько дней назад я отправил вам материал о том, что люди порой слишком отвлекаются на новые программы тренировок и никогда не находят нужного уровня согласованности.
Как спортсмен, на всем пути от первых дней тренировок и до первого реального изменения мускулатуры и формы в целом, я никогда заботился о том, что делают другие люди в зале вокруг меня. Я сосредотачивался на себе, своем прогрессе, своих усилиях и всегда старался быть верен этому.
Если вы слишком зациклены на том, что все остальные делают вокруг вас, это означает, что вы вкладываете массу энергии в то, что вы не можете контролировать, а не в то, что вы можете!
Вот что вы можете контролировать:
・Встать утром и сделать свою кардиотренировку;
・Тренироваться в тот день, который намечен;
・Усердно тренироваться;
・Съесть все запланированные на день блюда.
Но вряд ли вы сможете контролировать то, что делают ваши коллеги-конкуренты по фитнесу, вот почему я не слишком отвлекался на это.
Это тот же совет, который я дам вам: сосредоточьтесь на вещах, находящихся под вашим контролем!
Перестаньте беспокоиться о том, как другие люди выглядят, сколько они могут поднять и каков размер бицепсов их рук, иногда это даже нереально!
Все, что вы можете сделать, это работать над своим самосовершенствованием и сделать это самым главным приоритетом.
Читайте мои книги «Про питание за 1 день» и «Рельеф», чтобы получить знания, навыки, привычки и телосложение, за минимальный промежуток времени!
1 минута
23 января 2023
271 читали