15 подписчиков
«Заставлялку себя» можно тренировать как мышцу 💪
Читал недавно книгу Максима Дорофеева «Джедайские техники» и зафиксировал себе цитату — делюсь.
«Физическая активность (например, бег или поза планки) подойдёт идеально. После непродолжительной практики вы наверняка заметите, что для того, чтобы заставить себя пробежать ещё чуть-чуть и потерпеть ещё чуть чуть перед тем, как окунуться в социальную сеть, вам требуется один и тот же навык».
Если отбросить вопрос здоровья, то бег дает многим не только его, но и достижение других задач. Как тренер я заметил по своим ученикам, что люди, которые спортом занимаются регулярно, пусть и на любительском уровне и получают успехи — получают их как правило и в жизни. Человек, способный достигать в одной сфере, теоретически может делать это и в других сферах.
Будущим гостем нашего подкаста в скором времени будет профессиональный велогонщик, чемпион страны, бывший ранее в команде «Катюша». Поговорим о социальной адаптации профессиональных спортсменов после завершения карьеры. Чем занимался я, в каких проектах участвовал и чем занимаюсь сейчас.
Около минуты
29 декабря 2022