РЕСУРСЫ
Думаю, что многим знакомо ощущение "выжатого лимона", когда сил практически нет. Это состояние, когда человек остро нуждается в пополнении собственных энергетических ресурсов. Где же их брать?
Есть разные виды источников ресурсов. Они делятся на внешние и внутренние.
Внешние ресурсы: семья, друзья, отдых, спорт, хобби, творчество, еда, финансы, работа и др.
Внутренние: навыки, умения, опыт, способности, духовные ценности, самооценка, позитивное мышление, здоровье, эмоциональный интеллект и др.
Все они тесно взаимосвязаны между собой. При утрате одних - нам помогают сохранять баланс другие.
Но чем больше у нас таких источников ресурсов - тем больше энергии в нас. И легче идти нам по жизни.
Поэтому подумайте, где вы больше черпаете свои ресурсы, на что больше опираетесь: на внешние ресурсы или на внутренние?
Какая сфера у вас больше развита, а какой нужно уделить внимание?
Для анализа можно использовать "Колесо жизненного баланса".
Для вашего удобства, я прикрепила фото. Сохраняйте себе, и делитесь постом, если он был полезен.
Около минуты
29 декабря 2022