4 подписчика
Как справиться с хамством и агрессией?
Психологическую агрессию мы можем испытывать дома, на работе, на улице. Злость и раздражение окружающих, по отношению к вам, скорее всего, вызвано их личными проблемами: в силу своей невоспитанности, некоторые люди «сливают» на других свое раздражение и собственные негативные переживания. Таким людям нужно сочувствие, ведь они переполнены злобой и дискомфортом и даже не в состоянии это скрыть.
А что делать со скрытой агрессией или хамством?
Хамство часто носит завуалированный характер. Хамы используют только нормативную лексику, а под маской внимания, заботы и интереса, скрывают оскорбительные выпады.
Ими движет психологический садизм, желание постоянно доказывать свое превосходство над окружающими.
В категорию «воспитанных» хамов могут попасть люди, с которыми мы постоянно общаемся: «вежливые» начальники, "всезнающие" соседи, занудливые подруги и приятели, «понимающие» родственники.
Бестактные замечания, сказанные доброжелательным тоном, жалостливые советы, в которых вы не нуждаетесь, оскорбительное молчание, в ответ на заданный вопрос, - вот немногие факты агрессивного хамства.
Такое поведение – способ манипуляции окружающими. Также ведут себя домашние тираны. В этой роли могут быть тещи и свекрови, мужья, жены, братья, сестры, дети, соседи и друзья.
Что делать?
Научиться защищать себя. Корректно, вежливо, непреклонно останавливать разгулявшегося хама, демонстративно не отвечая на провокации, переводя разговор в конструктивное русло или просто, уходя от общения. Хам и агрессор не изменится и понимает только силу.
В конце концов, от неприятного человека можно сбежать, перестать общаться или заставить его прекратить нападки. Рано или поздно психологическое насилие закончится.
Не надо пытаться пробуждать совесть, деликатность, сострадание и человеколюбие в тех, в ком их нет.
Лучший способ психологической защиты – собственное превращение в зрелую личность. Внутренне уверенного и эмоционально стабильного человека, не так просто уколоть и вывести из себя: вы просто не заметите и не отвлечётесь на чье-то глупое поведение.
В этом помогает психотерапия!
С уважением, Наталия Литновская, www.psihologhelp.com.ua
1 минута
29 декабря 2022