1267 подписчиков
Я специалист в области питания и естественных методов омоложения. Говоря, про омоложение, наверняка многие представляют — это сделать так, чтобы не было морщин, быть веселой, жизнерадостной, снова носить шорты и короткие юбки, каблуки и тд и тп...
⠀
Молодое тело - это про гибкое, легкое, пропорциональное тело, быстрое, сильное. Тело, в котором ничего не болит, с хорошим обменом веществ.
Приглашаю в свой частный телеграм канал, там о молодости и красоте t.me/...4fq
⠀
Всё это можно вернуть и поддерживать с помощью коррекции питания, добавления физической активности в жизнь. Кстати, приглашаю в свойчастный телеграм канал
⠀
Со спортом я всегда по жизни шла рука об руку (бывший профессиональный спортсмен), поэтому мне очень легко раз в день тренироваться по 30-40 минут (этого достаточно).
⠀
С питанием я тоже начала разбираться довольно рано - в 18 лет, когда после того, как бросила спорт, начала поправляться. Сейчас, питание рассматриваю с точки зрения здоровья, когда стройность идет плюсом к здоровью.
⠀
Не всегда стройное тело — это здоровое тело, но здоровое тело — это стройное тело.
⠀
Гимнастику для лица я добавила лишь в 36 лет, до этого просто не знала, что и лицо можно "тренировать" и это занимает всего лишь 15 минут в день.
⠀
Вот эти 3 "инструмента" с помощью, которых я помогаю людям начать чувствовать себя моложе и выглядеть лучше.
⠀
1 минута
29 декабря 2022
661 читали