6 подписчиков
Еще одно очень полезное свойство, особенно для девушек, - имбирь уменьшает боль при менструации. Добавление кусочка имбиря размером с таблетку, 3 раза в течении дня может снять боль не хуже ибупрофена.
Важно: Имбирь – это острый продукт, а значит содержит активные вещества в высокой концентрации, поэтому злоупотребление может вызвать такие симптомы как: изжога, диарея, аллергия и расстройство кишечника. Специя полностью противопоказана людям с заболеваниями пищеварительной системы в стадии обострения. Кроме того, имбирь может повысить давление – об этом нужно обязательно помнить тем, у кого проблемы с сердцем.
Совет: для смузи лучше использовать свежий имбирь, небольшой кусочек, около 2 г *.
* Люди со здоровым ЖКТ могут есть имбирь ежедневно, но не более 3-4 г. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 1 г.
Около минуты
29 декабря 2022