221,3 тыс подписчиков
Привет, дорогие мои! Ну что, год подошел к концу✨ Я рад, что все это время мы были вместе с вами, занимались своим здоровьем, мотивировались на новые цели и вдохновлялись на изменения 🎯
⠀
Спасибо каждому из вас, что поддерживали мои видео и оставались со мной несмотря ни на что🙏
⠀
В 2022 было только начало, в новом году мы с вами поднимемся на пьедестал во всех смыслах и достигнем кучу целей. Я приготовил для вас много классных идей и пользы, расскажу уже после праздников. Обещаю, вам понравится🥰
Но отдыхать с 1 по 10 я не собираюсь, каждый день на канале будет по 3 полезных ролика и ваши любимые 10-минутные тренировки (сейчас кстати ее монтирую)🔥
⠀
Желаю каждому начать 2023 год с тех дел, которые вам действительно нужны и изменят вашу жизнь к лучшему. Здоровья вам и вашей семье, сил, терпения и удачи💫
Увидимся уже завтра в новых видео😉 Обнял каждого❤️ С Новым Годом, друзья🎄🎉✨
⠀
✅10 минутки, которые вы могли пропустить:
- Кардиотренировка для похудения за 10 минут без прыжков и бега
- Как подтянуть живот и накачать пресс дома: тренировка за 13 минут
- Комплекс упражнений в домашних условиях от "холки" и сутулости
- Тренировка за 10 минут для спины и красивой осанки
Около минуты
31 декабря 2022
13,7 тыс читали