16 подписчиков
Курс медитаций
Концентрация внимания
Подходит абсолютно любому человеку, который чувствует, что многое не успевает, не понимает или понимает куда тратится время, но не может(не знает как поменять поведение). Для тех, кто хочет стать более эффективным и с большей пользой и меньшими затратами времени выполнять свои задачи.
Курс основан на осознании, принятии, расслаблении, восстановлении и тренировке фокусировки внимания.
1. Цена переключения внимания
2. Компьютер, который постоянно зависает
3. Снижаем цену переключения внимания
4. Тренируем концентрацию
5. Стресс - причина рассеянности
6. Осознанность - ключ к внимательности
7. Качественный отдых
#медитация
#концентрациявнимания
Около минуты
31 декабря 2022