15 подписчиков
🧘🏻♀️Правильное питание – залог здоровья, долголетия и хорошего самочувствия. А еще это состояние твоих волос, кожи и фигуры в целом. Поэтому ПП рецепты становятся все популярнее уже несколько лет подряд.
Начнём с рецепта наивкуснейшего ПП салатика.
🥗Салат с куриной грудкой и пекинской капустой.🥗
Пикантный, легкий, а времени на приготовление уйдет совсем немного. Порция такого салата сможет стать полноценным ужином для тех, кто худеет, следит за фигурой или не хочет переедать перед сном.
🥕Ингредиенты:
Пекинская капуста – 320 г.
Вареное куриное филе – 200 г.
Огурец – 330 г.
Сладкий перец – 150 г.
Маслины – 40 г. (не обязательно)
Сметана – 100 г.
Укроп – 12 г. (не обязательно)
Сухой чеснок – ⅓ ч. л.
Сок лимона – 1 ч. л.
Соль по вкусу.
🥒Приготовление:
Смешиваем нарезанную кубиком куриную грудку(заранее отваренную, лично я обжариваю курицу со специями в сметане и соевом соусе, без масла), сладкий перец(резать можно тонкой стружкой, либо кубиками), огурцы, пекинскую капусту. Маслины режем колечками. Ингредиенты хорошо перемешиваем между собой. Для заправки соединяем сметану, измельченный укроп, соль, сухой чеснок, сок лимона. Заправляем, размешиваем.
Ваш ПП салатик готов, приятного аппетита!😉
Около минуты
16 декабря 2022