Конец года - время подводить итоги ✨
Какие пункты вы для себя уже обозначили?
Связаны ли они только с тем, что у вас не получилось?
Склонны ли вы расстраиваться из-за моментов, которые не удались?
Дайте себе шанс поразмышлять, а что вам удалось в этом году.
Старайтесь не обобщать, а отметить, что конкретно получилось.
Какие планы и мечта хочется реализовать в следующем году?
Если чувствуете, что уровень тревоги высокий, выпишите, все то, что вас расстраивает?
Сложные ли это для вас задачи или проблемы?
Можете ли вы разрешить их быстро?
Что вы можете сделать для себя сейчас, чтобы снизить тревогу?
Записаться на консультацию и больше полезной информации:
#психология #любовьксебе #яестьлюбовь #психологияжизни #новаяжизнь
Около минуты
16 декабря 2022