1 подписчик
Мы живем в стрессе и напряжении, в ощущении постоянной нехватки энергии и усталости.😡😔 Это - наша реальность.
И как мы можем себе помочь?🧐
В числе многого, есть несколько витаминов и минералов, которые мы можем применять, добавляя в наш рацион.
Среди них витамины группы В.
«Кто о них не знает/не слышал?», - скажете вы.🙂
Да. Они у всех на слуху.
Но я хочу сделать акцент на некоторые очень важные моменты.
🌿Эти витамины лучше принимать в группе.
В природе они чаще содержатся в одних и тех же продуктах, и взаимодействуют между собой, как члены дружного коллектива, решая те или иные задачи.
Помните, в цикле наших эфиров, посвященных ССсистеме, мы говорили о группе В6/В9/В12.
🤝Именно в сотрудничестве они обеспечивают нормальную концентрацию гомоцистеина. А это – профилактика инфарктов/инсультов.
🌿Важно, чтобы витамины были из натуральных источников, что должно быть указано на упаковке.
В природе витамины - не сами по себе. Они окружены, в том числе кофакторами, которые активируют те или иные их свойства и помогают лучше усвоиться.
⚠️Мы сами себе создаем дефицит этих замечательных витаминов.
Почему? Как его устранить? На что обратить внимание при выборе витаминов? И о многом другом мы поговорили в традиционном эфире с Яркая жизнь https://vk.com/club146212900 ( или см выше 🙂👆👆👆👆)
1 минута
16 декабря 2022