34,9 тыс подписчиков
Мучаетесь отёками? Знайте: они возможны не только из-за злоупотребления солёным или сладеньким 🍩 Причина может скрываться в... нарушениях осанки!
Если осанка в порядке, мышцы на груди и спине находятся в нормальном тонусе, а значит, лимфа свободно перемещается и обеспечивает нам жизнь без отёков. Но возьмём распространённую проблему - сутулость 🆘 При ней мышцы передней и задней поверхности тела начинают игру в перетягивание каната. Грудные в итоге укорачиваются, спазмируются и перестают выполнять свои функции.
В итоге ⬇️
❌ Нарушается дыхание, т.к. грудные мышцы, в норме, помогают ребрам двигаться, расширяя грудную клетку для совершения вдоха Мы уже просто не можем вдохнуть полной грудью. А ведь от эффективности же дыхания зависит то, насколько хорошо грудобрюшная диафрагма будет "прокачивать" лимфу!
❌ Лимфа застаивается ещё и потому, что зажатые грудные мышцы буквально перекрывают крупные магистрали лимфатической системы, которых в области груди множество.
Но все поправимо: здоровый фитнес спешит на помощь. Техники для улучшения осанки помогут справиться не только с сутулостью, но и еще неприятным последствием в виде отёков! Готовы к таким переменам? 👑 Тогда приглашаем вас на наш долгожданный интенсив "Королевская осанка"
⏱️ Вы будете заниматься 1 месяц, тратя на уроки и тренировки не больше 20 минут в день!
Вот что вас ждет:
🔹 7 неврологических уроков на каждый день
Вы устраните напряжение в шее, расправите плечи и избавитесь от боли в спине. Бонусом улучшите зрение и работу вестибулярного аппарата.
🔹 3 пилатес-тренировки
Ваш позвоночник станет гибким, движения лёгкими и свободными. Вы расстанетесь с сутулостью, отечностью и скованностью.
🔹 1 бонусный магический комплекс
Избавит вас от кривых ассиметричных плеч буквально за несколько минут в любом месте.
✅ Прощайте, понурые плечи, зажатый таз, вдовий горбик, торчащие лопатки и вечная отёчность на лице и теле! А если хотите больше чудес, знайте: после интенсива вас перестанет укачивать в транспорте.
Интенсив «Королевская осанка» — отличная возможность сэкономить семейный бюджет. Вам больше не понадобятся дорогие лекарства, массажисты и корсеты. А тренировки подойдут всем — от 10 до 99+ лет!
💸 Доступ к интенсиву «Королевская осанка» стоит 1900 рублей. Точно дешевле и эффективнее, чем ортопедический корсет! Переходите по ссылке и присоединяйтесь к нам ➡️ newyorkfitspo.ru/...5e6
💬 Напишите в комментариях: на сколько балов по 10-балльной шкале оцениваете свою осанку?
Подписывайтесь на наш канал, там ещё много полезной информации Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo (dzen.ru)
2 минуты
16 декабря 2022
732 читали