25,8 тыс подписчиков
Эти продукты «помогают» накопить висцеральный жир
Привет, Друзья! Что такое висцеральный жир, Вы, наверное, уже знаете. Это такой жир, который окружает наши внутренние органы и выполняет функцию защиты. Но, когда его становится слишком много, то он начинает давить на них и не даёт им нормально работать. А ко всему прочему сильно портит наш внешний вид!
И, если Вы чувствуете, что висцерального жира у Вас накопилось слишком много, то надо срочно принимать меры. Итак,
1. Отказываемся от мучных изделий (пирожные, булочки, хлеб). Здесь много пустых калорий, которые активно приводят к накоплению жиров там, где они совсем не нужны.
2. Отказываемся от сладостей. Таких как, печенье, торты, газированные напитки, конфеты. Большое количество сахара оказывает плохое влияние на иммунную систему и накапливает лишний жир в организме.
3. Отказываемся от пива. Регулярные пивные возлияния не только приводят к ожирению, но и снижают уровень тестостерона, ухудшают работу мозга и доставляют кучу других неприятностей. А лучше вообще не пить никаких алкогольных напитков. Здоровья и счастья они точно Вам не добавят.
Есть очень много другой полезной и вкусной еды, которая помимо наслаждения от её употребления, принесет еще и пользу Вашему здоровью.
Всем здоровья и благополучия!
1 минута
16 декабря 2022
8582 читали