11,9 тыс подписчиков
Как часто вы произносите слово БЛАГОДАРЮ?
А как часто испытываете искреннюю благодарность? А задумывались над смыслом слова БЛАГОДАРЮ?
Одна из моих любимых поговорок с детства:
"Как аукнется, так и откликнется"
Я не могу этого объяснить, но это абсолютно точно работает. Теме благодарности я посвящу целый месяц и скорее всего это будет январь. А сегодня я хочу напомнить о том, что и себя тоже надо ценить и благодарить.
Себя благодарить сложнее всего, ведь мы воспринимаем всего себя, как должное и тем самым обесцениваем себя.
Конечно не все себя обесценивают, часто мы видим людей, которые не то, что себя не обесценивают, а еще и переоценивают Но это уже другая история.
Сегодня обращаем взгляд на себя. Благодарить себя - значит любить себя. Есть даже исследования ученых, которые доказывают, что благодарность к себе и любовь к себе стимулируют работу мозга, а еще улучшают настроение и даже на здоровье.
Себя можно благодарить по поводу и без повода, не бойтесь себя перехвалить. А если вы очень зависимы от оценки окружающих, то личная похвала и благодарность от себя себе же помогут снизить зависимость от окружающих и укрепить свою самооценку.
За что себя благодарим - да за все. От глобальных вещей - окончание школы, получение диплома и т.п. почистил зубы и устроил себе выходной!
Поводы для благодарности себе можно и нужно искать во всем. Особенно поднимает настроение, когда благодаришь себя стоя перед зеркалом и когда закрываешь глаза перед сном.
Чем больше будете себя благодарить, тем больше будет ваша любовь к себе, чем больше будете любить и уважать себя, тем более качественной будет становиться ваша жизнь.
ЗАДАНИЕ: найти 20 причин для благодарности самому себе
1 минута
16 декабря 2022
153 читали