323 подписчика
Время от времени у всех бывают неудачные свидания, собеседования и резкие отказы. Некоторых людей пугает сама возможность возникновения таких ситуаций.
В итоге они отказываются создавать отношения или менять неинтересную работу на новую. В них говорит страх отвержения, иррациональная вера человека в то, что никто его не примет таким, какой он есть. Из-за него он придает больше значения чужому мнению, чем собственному, боится сказать что-то не то, ищет одобрения, ревнует, отвергает других из страха быть отвергнутым.
Психолог Марк Лири с коллегами исследовал тему социальной тревожности и пришел к выводу, что некоторые люди склонны испытывать беспокойство задолго до того, как их начнут отвергать. Согласно теории социометрии, самооценка человека зависит от того, насколько его принимают или не принимают другие. Если он столкнулся с отказом и это глубоко его задело, то он будет жить с ощущением собственной ненужности.
С таким опытом может быть также связана чувствительность к отвержению. Люди с высокой чувствительностью постоянно находятся в тревожном ожидании отказа и остро реагируют на него. Они могут увидеть признаки негативного отношения в двусмысленном поведении другого. Например, если партнер пришел с работы усталым и не проявляет бурной радости от встречи, чувствительный человек может решить, что в отношениях есть проблемы. Он также начинает бояться, что его уволят, едва получив письмо от начальника с приглашением на личную встречу.
В новом выпуске нашего путеводителя по психике разбираемся, откуда берется страх отвержения, почему он негативно влияет на нашу жизнь и как его преодолеть:
1 минута
15 декабря 2022