217 подписчиков
Как перестать бороться с подъемами и почувствовать кайф от передвижения на лыжах?
Современная техника конькового хода предполагает задействование сил инерции, разгон лыжи под собой, своевременное расслабление.
Три не правильных движения, которые заставляют вас бороться с лыжами и подъёмами:
1) горизонтальная постановка лыжи на снег - это тормозящее движение;
2) Постановка стопы за габариты корпуса также можно отнести к тормозящим движениям.
3) Положение таза сзади - это тоже тормозящее движение.
Если вы сможете от этого избавиться ваш коньковый ход обретёт лёгкость и скорость 😉
Около минуты
15 декабря 2022