143 подписчика
Совет №5 Битва за Землю-матушку или как навалять Короновирусу и прочим ОРВИ 🦠 😷 Часть 2
#БАДы_добавьдобавки
В Части №1 мы дали краткое содержание постов и основную проблематику , а теперь летс гоу к готовым рецептам :
I. Кишечник
70% клеток нашей иммуной системы сосредоточено именно в кишечнике, и как вы уже поняли "прокаченный" кишечник и микробиота отблагодарят нас не только легко перенесенным ОРВИ и COVID, но и долгой и счастливой жизнью
Поэтому разговор мы начнём именно с него 🙌🏻
Экстренная помощь кишечнику при ОРВИ и COVID-19:
1. 💊Пробиотики и Пребиотики,
их много нам нравится:
• Баксет и Нормобакт (аптека)
• Dr.Ohhiras (iHerb) — по нашим наблюдениям лучшие пробиотики в мире из-за уникальной схемы ферментации
• Псилиум (iHerb) — клетчатка, обладает функцией адсорбента, что важно для вывода новых вирусных частиц + поддержка микробиоты и борьба с опасными бактериальными пленками в кишечнике
2. Питание 🥕🥑🥒🥦
• Исключить сахара, молочные продукты и минимизировать углеводы
Недооценивайте этот совет, друзья, это простой и эффективный метод снизить системное воспаление в теле, которое губительно в случае с ОРВИ и COVID
Сахара, легкие углеводы и молочка стимулируют системное воспаление☠️ (мед и сладкие фрукты туда же)
• В основе питание богатое белком + много клетчатки и овощей: способ обработки щадащий (варка, тушение), добавляем морковку 😉 рацион ферментированные продукты:
квашенная капуста - капусточка, ферментированные безмолочные йогурты (во Вкус Вилл появилась классная серия йогуртов на кокосовом молоке) …
• Обильное щелочное питье 🍋
Минеральная вода, вода с лимоном
это тоже очень простой, но эффективный совет
В момент заболевания наши тела "закисляются" и очень легко нейтрализовать кислоты мы можем с помощью простой лимонной воды 👌
• Еда с обилием натуральных специй
Есть интересное наблюдение: у народностей, в рацион которых входят много натуральных специй Covid чаще всего проходит в легкой форме
Связано это с тем, что специи полезны для наших микроорганизмов кишечника
(к сожалению органических специй в РФ мы не нашли, но они в обилии есть на iHerb)
3.Медикаменты для кишечника и не только
• Ферментированный черный имбирь (iHerb)
Поддержка микробиоты, иммунного ответа, плюсом прекрасный энерготоник и немного афродизиак😏
Природа этого эффекта не до конца понятна, мы полагаем, что это связано со стимуляцией выработки тестостерона (который как оказалось стал сакральным гормоном при Короновирусе)
•Террокуркумин (iHerb) (именно в этой форме — другие не усваиваются)
Поддержка кишечника, а самое главное - снятие системного воспаления и профилактика осложнений, приводящих к смерти от Covid-19
Дозировки этого препарата рекомендуем удваивать и утраивать на период болезни
•Трутовик - это гриб🍄, великолепна поддержка микробиоты и иммунитета
•Гуминовые кислоты (есть достойные варианты и в Аптеке и iHerb)
Уникальный продукт - помогает восстанавливаться нашим слизистым оболочкам, страдающим при ОРВИ и Короновирусе
Плюсом есть наблюдения, что этот продукт обладаем противовирусной активностью 👍
•Адсорбенты (наш любимый - это аптечный Лактофильтрум - содержащий и хорошие бактерии и адсорбент)
Требуются для вывода новых вирусных частиц из наших тел и снижения вирусной нагрузки
🙌Помним, что адсорбенты принимаются отдельно от других медикаментов, между приемами пищи, иначе вместо вирусов, они будут выводить съеденные витамишки
И вооот уже на подходе Часть №3 про эффективную и проверенную помощь нашему Иммунитету ⚡️
2 минуты
15 декабря 2022