2633 подписчика
Кто из нас не сталкивался с усталостью, болью или отечностью ног? Эта проблема знакома и тем, кто много времени проводит на ногах, и тем, чья работа связана с длительным сидением. Облегчить боль и снять отеки помогут специальные асаны йоги, которые дают отличный эффект при регулярном их повторении.
Так же этот комплекс будет полезен и для женского здоровья!
Состояние позвоночника и кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья. Плохой приток крови и лимфы может быть причиной различных неприятностей: гинекологических заболеваний, болей и тяжести внизу живота и в пояснице, геморроя, сексуальных расстройств, проблем с кишечником. Данные асаны так же будут служить профилактикой некоторых заболеваний, и благотворно влиять на важные для женщины функции организма.
Фрагмент последовательности в рамках марафона "Йога 21 день". Присоединится к марафону можно пройдя по ссылке.
Марафон включает:
- 21 практику;
- продолжительность каждой практики 20-30 минут;
- подходит начинающим.
Почему 21 день?
Каждый из нас время от времени задумывается о том, что хорошо было бы выработать привычку заниматься йогой регулярно. Но как сделать так, чтобы это не было результатом усилий, а вошло в привычку? Говорят, для этого нужно повторять конкретное действие 21 день. В рамках этого марафона, мы и будем формировать эту привычку.
🔹Вас ждут интересные практики, разной направленности и сложности.
🔹Каждый день, вас будет ждать новая практика с исцеляющей музыкой.
🔹Обратная связь и моя поддержка.
Стоимость участия 1500 руб.
В ТГ канале https://t.me/YogaVITAa, в любом сообщении оставляйте заявку на участие и занимайтесь с удовольствием 🌸
Хороших вам практик и до встречи на коврике 🧘♀️🙏
1 минута
15 декабря 2022
340 читали