17 подписчиков
«По полям, по полям синий трактор...»😁 или как подготовиться к выходу из декрета?
⠀
Выход из декрета – это как смена реальности, где в твои рутинные обязанности входит еще и работа. Я общалась с несколькими клиентками, которые выходили из декрета, и им было тяжело наладить свой рабочий ритм.
⠀
Конечно, когда весь фокус на ребенке, и ты привык быть на домашней территории, тяжело выходить «в люди» и включать свой мозг в работу. Но несколько моих консультаций, и вы легко приспособитесь к новому образу жизни и наведете порядок в своих делах💪
⠀
✅Пока ребенок в саду, нужно отключать «мысли мамы» на максимум, и использовать это время для работы.
⠀
✅Нужно выделить для себя сферы деятельности, которые важно контролировать: семья и быт (да, здесь время, проведенное с ребенком после сада, уже приравнивается к семье в целом); работа; развлечения и время на себя; отдых и т.д.
⠀
✅Вы научитесь, как составлять план на день, неделю, месяц.
⠀
✅Освоите, как распределять дела по приоритетности и не хвататься за всё подряд.
⠀
✅Подберете для себя идеальный распорядок дня, чтобы не брать на себя слишком много, но в тоже время успевать выполнить самое необходимое.
⠀
✅И самое главное для мам, когда случаются форс-мажорные обстоятельства, например, ребенок заболел, нужен конкретный план действий, как организовать работу в таких случаях.
⠀
Я недавно консультировала свою подругу, которая вышла из декрета. Мои рекомендации по планированию точно сэкономили ей время. Она быстрее вошла в рабочий ритм и прекрасно справляется с ролью мамы, жены, офисного сотрудника и просто женщины☺️
⠀
Если ваш декрет тоже скоро подходит к концу, то пишите в direct, с радостью поделюсь эффективными техниками планирования❤️
1 минута
14 декабря 2022