2 подписчика
Каждый человек - это дар, это опыт, это новые знания, эксперименты, развитие…
С Натальей Наташа Калимулина практикуем техники г- на Б***** , адаптированные к тренажёрном залу.
ЛФК ( вот не думала, что буду этим заниматься, так как всегда, абсолютно всегда сбегала с лечебной физкультуры в больнице, в школе и в других местах).
О тренировке : суставная разминка,
2 минуты лежа на спине на коврике ( расправили позвонки),
сама тренировка.
Упражнения в блоке с вытягиванием.
Атравматическ для суставов, отсутствует компрессия, укрепляются мышцы спины и ягодниц для поддержки корпуса в физиологическом прямом положении.
У клиентки поясничные грыжи, поэтому есть противопоказания для занятий спортом и некоторыми упр - ми фитнеса.
#фитнес
#здороваяспина
#тренировочныйпроцесс
Около минуты
14 декабря 2022