1 подписчик
Как поставить себя на первое место?
Разбираем этот интересный вопрос вместе с психологами из Психолог Тень Души
Для начала нужно разобраться что происходит с вашей самооценкой и самоценностью.
Есть три основных вида самооценки:
я+ /ты-, я-/ты+, я+/ты+, самая здоровая из них я+/ты+, что означает я классный/ мир классный. Формируется она в детстве, когда ребёнок для мамы был хороший при любых обстоятельствах, а если делал что-то плохое, ругали не его личность, а плохие поступки, когда хвалили его достижения и безусловно любили. К сожалению так было не у всех по разным причинам: возможно были эмоционально не зрелые родители или нужны были рычаги воздействия на ребёнка т.к. так легче договориться, или это был сценарий родителей скопированный у их родителей и они не знали как по другому. Да и на того, кто сам собой доволен, себя ценит и любит влиять гораздо сложнее, он сам даст себе все что нужно.
И вот нам внушили, что быть у себя на первом месте, ценить себя это плохо. Я думаю многие слышали фразу «буква я -это последняя буква алфавита». В итоге наша самоценность приняла искаженные формы.
Итак, нам нельзя любить себя и заботиться о себе, нельзя брать себе лучшее, выбирать для себя и тем более ставить себя на первое место. Это плохо, это эгоизм, вышла замуж делай все для семьи, родила ребёнка, делай все для ребёнка, а где ты в этой истории, где твой здоровый эгоизм, что ты любишь, что ты хочешь, об этом помнить не обязательно.
В итоге человек находится в постоянном напряженном ожидании. Дадут или нет? Оценят или нет? Догадаются, что именно мне нужно, или опять придется намекать? А озвучить свои желания прямо и признаться в собственном здоровом эгоизме страшно. Отсюда вытекают постоянные разочарования, зависимости от отношений, от похвалы и одобрения окружающих.
Часто зависимость возникает от таких людей, что просто удивляешься, что там может притягивать. Но тот человек, возможно, каким-то образом дает партнеру нужные любовь и внимание. Или дал один раз и теперь постоянно есть надежда, что чудо повторится. Поэтому, пока вы не признали собственную любовь к себе, вы в постоянном проигрыше. Вам всегда будет не хватать.
Только вы знаете, что вам нужно, и только вы можете дать это себе в полном объеме. Так дайте!
Начните заботиться о себе, думать о себе, ухаживать за собой, радовать себя. Радуйтесь, что вы у себя есть, благодарите себя за это, цените себя.
Наш женский фитнес-клуб поможет вам в достижении этой цели.
Абонемент на занятия или курс массажа - замечательный способ уделить время себе и позаботиться о здоровье.
Ждем Вас по адресу: Серпухов, Пушкина 25/2
2 минуты
14 декабря 2022