199 подписчиков
Мигрень: как облегчить состояние
Американский писатель Джон Стейнбек в одном из своих романов писал: «Он знал, каковы ее мигрени: они были ужасны. Они искажали ее лицо и превращали её в потный, студенистый, пыхтящий, оскаленный комок боли». Для более чем 1 миллиарда человек по всей Земле это не просто отрывок из очередной книги, а описание жизни 😖
Если болит голова, можно облегчить свое состояние без анальгетиков, операций и побочных эффектов ⬇️
1. Примите лекарство от приступа мигрени, который вам назначил врач
2. Обеспечьте покой
3. Уединитесь в темной комнате
4. Аккуратно массируйте виски
5. Лягте и положите на лоб холодный компресс
❗️Но помните, в 85% случаев головные боли связаны с напряжением мышц ❗
️
Стрессы, физические нагрузки, перемены погоды, статичные позы вызывают мигрень из-за напряжения мышц и сдавливания черепа. Из-за этого нарушается венозный отток, отсюда появляются мигрени ☝️
Но ведь человек задуман так, чтобы переносить напряжение без головной боли. Почему же она появляется?
Самой частой причиной мигреней являются травмы черепа, которые привели к смещению костей. Мышцы шеи и лица итак уже исходно напряжены, поэтому даже незначительное напряжение при воздействии стрессовых факторов может быть критическим.
Соответственно, чтобы унять мигрень, мышцы нужно расслабить. Но нужно понимать, что наше тело – это единая взаимосвязанная структура. И поэтому расслабить мышцы поможет хороший остеопат. А облегчить состояние, сократить частоту и интенсивность приступов, найти причину возникновения мигрени также поможет врач-цефалголог (специалист по лечению головных болей и мигрени) в комплексе с остеопатом.
В нашей клинике принимает врач-цефалголог, кандидат медицинских наук, Ахметов Булат Хакимович
1 минута
14 декабря 2022