6494 подписчика
Как повернуть свой возраст вспять на примере собак.
Один из моих друзей прислал мне комментарий, в котором рассказал про свою охотничью собаку. До 9 лет собака бегала без остановок. В 10 лет чередовала бег с ходьбой рядом с хозяином. В 11 лет, 1 километр побегает, а затем всю оставшуюся охоту плетётся за своим хозяином. Этот пример был приведён для того, чтобы убедить меня в том, что возраст не обманешь. Не нужно человеку на шестом десятке пытаться сделать то, что он делал в 20. Я сразу вспомнил случай со своей собакой. Была у нас немецкая овчарка. Вела достаточно спокойный образ жизни и к 10 годам с трудом выдерживала поход в лес за грибами. А тут, на её беду или наоборот, на её счастье, я решил вернуться в спорт после 3-летнего перерыва. Одному бегать лень, я тогда не понимал, что собака уже не молодая и решил взять её на пробежку. Собака пробежала примерно 1 километр и начала садиться на землю передо мной. Я её оббегал и бежал дальше. Собака поняла через некоторое время, что я не остановлюсь и покорно побежала следом за мной. Вечером был прикол. Собака без задних ног провалялась весь день на полу с высунутым языком, а вечером, когда увидела меня с поводком в руках, я собирался вывести её погулять, поползла под кровать и отказалась из под неё вылезать. Собака видимо решила, что я её опять бегать веду.
Шло время. Собака бегала с каждым разом всё лучше и быстрее. Постепенно моя дистанция выросла до 5 км., а по субботам мы бегали "десятку". Собака начала бегать со шлейкой к которой была привязана покрышка от легкового автомобиля. Собака реально стала лучше выглядеть и чувствовать себя. Она стала меньше валяться и больше двигаться. Собака начала играть, бегать за палкой...
Благодаря бегу, я сам того не зная, вернул собаку в её молодость. И благодаря тому случаю я понял, если в 50 лет хочешь чувствовать себя на 50, значит Ваши нагрузки должны быть на уровне 50-летних. Хочешь в 50 лет себя чувствовать на 20, значит Ваши нагрузки должны быть на уровне 20-летних! Но есть одно но... Реанимировать своё здоровье после 50 можно только в том случае, если Вы себя полностью ещё не "уничтожили".
С Богом.
1 минута
14 декабря 2022
137 читали