5 подписчиков
❓Что не нужно делать, когда вы налаживаете желчеотток?
Собрала для вас самые распространенные ошибки - обратите на них внимание!
1️⃣ Принимать МНОГО горячей воды.
Многие ощутят после приема горячей воды дискомфорт в правом подреберье и горечь во рту. Температура и количество должно быть индивидуальным, однако холодная вода противопоказана из-за спазмирования вагуса, задача которого - регулировать работу ЖКТ и пищеварения.
2️⃣ Принимать желчегонное до еды.
Чтобы избежать опять же неприятных симптомов (изжога, жжение), лучше принимать желчегонные во время еды.
3️⃣ Сидеть в неудобной позе - скрючившись.
От длительного сидения в неправильной позе грудная клетка давит на желчный и протоки, мешая оттоку желчи.
4️⃣ Гнать желчь на глубоком стрессе.
Сфинктеры, желчный и печень не расслабятся, когда вы в стрессе.
5️⃣ Активно гнать желчь без сорбентов.
Это может привести к высыпаниям на коже.
Как видите, в налаживании желчеоттока есть много важных нюансов! Поэтому будьте внимательны при проведении этого мероприятия ❤️
Около минуты
14 декабря 2022